EGFC
Co nabízímeBody Styling
Body Styling
Toto cvičení pomáhá se zpevňovat a formovat celé tělo.
Při cvičení dochází také k protažení a posílení svalů, ty se stávají funkčnějšími, pružnejšími a jsou lépe tvarované. Body styling slouží k odstranění nežádoucích tukových rezerv v těle, pomáhá zvyšovat bazální metabolismus a schopnost využívat tuky jako zdroj energie.
Pro koho je cvičení vhodné? Pro všechny ženy od 15 let, nemusíte být sportovci ani sportovně zkušení.
Co mě čeká? Zahřátí na spinningových kolech, cviky na podložkách s vlastní vahou těla. Pro zpestření se používají i cvičební pomůcky například overbally, gumičky, činky, apod. Nakonec závěrečný strečink.
Co potřebuji na cvičení? Pevné tenisky, vhodné sportovní oblečení, ručník.
Cena lekce: Jednorázový vstup 140 Kč / cena na depozit 120 Kč
Lektorka: Lenka Dynterová
K dispozici je vždy obsluha baru, která vám ráda připraví kávu, předtréninkový nápoj, vodu či míchaný protein.