www.easygym.cz

Wellness

Sálová cvičení

Otevírací doba

Více informací naleznete zde.

EGFC Co nabízímeZdravá záda

Zdravá záda

Zdravá záda

Klikněte pro zvětšení obrázku.

Prevence potíží a zlepšení zdravotního stavu zad. Aby záda nebolela.

Pokud Vás bolí záda a jste kvůli svým potížím limitováni ve cvičení? Chcete si zacvičit správně a postupně se zbavit svých potíží? Pak je pro vás toto to pravé. Cvičení v malé skupině umožňuje individuální přístup a zajištění, že cviky jsou prováděny opravdu správně a kvalitně. Naučíme se správnému držení a zpevnění celého těla.

Pro koho je cvičení vhodné? Lekce je lehké obtížnosti, ideální pro úplné začátečníky či při bolestech zad.

Co mě čeká? Na začátek prodýchání, pak sestava cviků které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo od hlavy až po kostrč, a na závěr krátká relaxace. Během celého cvičení hraje relaxační hudba.

Co potřebuji na cvičení? Pohodlné sportovní oblečení, ručník, (obuv není potřeba cvičí se v ponožkách), pokud máte svojí podložku (jako je na jógu) můžete si ji donést.

Cena lekce: Jednorázový vstup Kč 70,- / cena na depozit Kč 62,-

Lektorka: Lucie Jetmarová

Info jak se rezervovat