www.easygym.cz

Wellness

Sálová cvičení

Otevírací doba

Více informací naleznete zde.

BOSU®

BOSU®

Klikněte pro zvětšení obrázku.

Cvičení BOSU komplexně posiluje svaly celého těla, zpevňuje šlachy a vazy, zajistí lepší koordinaci pohybu, držení těla, má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a redukci tuku.

Co mě čeká? 
Základem cvičení je speciálně vyvinutá nafukovací kopule, BOSU® Balance Trainer PROFI, kterou používáme jak stranou rovnou, tak vypouklou, má svůj původ v rehabilitaci. Celý trénink bude vždy skládán z různých cvičebních bloků, některé budou probíhat v aerobním pásmu kde se spalují tuky a jiné budou zaměřeny na posílení svalů celého těla či na správné držení těla. Cviky jsou dobrou prevencí proti bolesti zad.

Co potřebuji na cvičení? Pevné tenisky, vhodné sportovní oblečení, ručník.

Pro koho je cvičení vhodné? Pro všechny ženy od 15 let. Pro začátečníky 
i pokročilé.

Cena lekce: Jednorázový vstup Kč 85,- / na depozit Kč 75,-

Lektoři: Lucie Jetmarová

Rezervace