www.easygym.cz

Wellness

Sálová cvičení

Otevírací doba

Více informací naleznete zde.

Aerobic

Aerobic

Klikněte pro zvětšení obrázku.

Je to kondiční cvičení při kterém rozvíjíme oběhovou soustavu a navíc zvýšujeme úrovně vytrvalosti.

Aerobic stále patří mezi jedno z nejefektivnějších cvičení z hlediska spalování tuků. Součástí lekce je motivující hudba, taneční kroky a dobrá nálada. Je důležité zpočátku nepropadat špatnám náladám z nezdaru, pokud hned nezvládáte nějaké kroky nebo tempo. Klasická forma aerobiku se dnes už poměrně obtížně hledá.

Pro koho je cvičení vhodné? Pro všechny ženy, případně i muže od 15 let. Nemusíte být sportovci ani sportovně zkušení.

Co mě čeká? Zahřátí, výuka prvků, sestavení prvků do hudby, posilování s pomůckami,
závěrečné protažení.

Co potřebuji na cvičení? Pevné tenisky, vhodné sportovní oblečení, ručník.

Cena lekce: Jednorázový vstup Kč 60,- / cena na depozit Kč 54,-

Lektorka: Veronika Suchánková

Rezervace